Hara & Kuzushi

Dit zijn 2 begrippen uit het judo die voor mij mooi aangeven waar het in de judo-workshops over gaat. 

Hara

Hara staat voor buik, ofwel het centrum van je kracht. Dit centrum van je kracht is belangrijk in het stevig staan, in het maken van technieken en het bieden van weerstand.


In mijn workshops en coaching heb ik aandacht voor de individuele kracht van de teamleden. Weten waar je kracht ligt en je daarin ontwikkelen.